Сессия начинается с небольшого ритуала: я омываю стопы в тибетской чаше из мангового дерева. В это время вы удобно располагаетесь в кресле, постепенно оставляя повседневные заботы за пределами встречи. Затем мы переходим на мат, уделяем внимание дыханию и сонастройке и плавно начинаем массаж. Я соединяю прикосновения, внимательное присутствие и спокойный темп, чтобы вы могли глубже почувствовать тело и собственные ощущения. Для меня эта практика — о любви, доверии и принятии. Здесь можно направить внимание на себя, прислушаться к чувствам, отпустить лишнее напряжение и побыть в бережном контакте с собой. Мне важно, чтобы встреча оставалась живой, естественной и уважительной к вашему состоянию.

• Омовение стоп в тибетской чаше из мангового дерева