Расслабляющий или тантрический массаж: что выбрать

2026-07-28 · Команда SIGMA CLUB

Оба формата снимают телесное напряжение, но решают разные задачи — и путать их не стоит: это разные по темпу и глубине практики.

Расслабляющий массаж — классическая работа с мышцами: разминание, снятие зажимов, улучшение кровообращения. Подходит, когда нужно физически «выдохнуть» после рабочей недели или снять конкретное напряжение в спине, шее, плечах.

Тантрический массаж — это про контакт с телом целиком, а не про проработку отдельных зон. Медленный темп, внимание к дыханию и ощущениям, работа с телом как с единой системой. Выбирают его не столько ради физического эффекта, сколько ради глубокого расслабления и присутствия в моменте.

Как понять, что подходит вам. Если задача — снять мышечное напряжение после спорта или сидячей работы, логичнее начать с расслабляющего формата. Если хочется не просто «размять тело», а по-настоящему замедлиться и переключиться — стоит попробовать тантрический.

Оба формата можно обсудить с мастером до записи — программы и подход у каждого прописаны в анкете в каталоге Sigma Massage.